在我国繁华的都市中，上海无疑是一个璀璨的明珠，但在这座现代化大都市的周边，却隐藏着许多适合登山徒步的美丽之地。这些地方如同上海的“后花园”，为忙碌的都市人提供了一个放松身心、亲近自然的好去处。下面，就让我们一起来盘点一下这些适合登山徒步的胜地。

一、东钱湖

东钱湖位于浙江省宁波市，距离上海仅约100公里。这里山清水秀，湖光山色交相辉映，是登山徒步的绝佳之地。沿着湖边的小路，你可以欣赏到美丽的湖景，感受大自然的宁静与和谐。此外，东钱湖周边的山峰，如天童山、四明山等，都是登山爱好者的天堂。

二、崇明岛

崇明岛位于长江口，是我国第三大岛，也是上海的后花园。岛上地形起伏，植被丰富，是徒步爱好者们的天堂。在崇明岛，你可以选择沿着长江边的小路徒步，感受长江的壮阔；也可以攀登东平森林公园，俯瞰整个岛上的美景。

三、千岛湖

千岛湖位于浙江省杭州市，距离上海约200公里。这里湖光山色，岛屿星罗棋布，被誉为“东方千湖之国”。在千岛湖，你可以选择徒步穿越岛屿，感受大自然的神奇魅力。此外，千岛湖周边的山区也是登山爱好者的乐园，如黄山、天目山等。

四、九华山

九华山位于安徽省池州市，距离上海约300公里。九华山是我国著名的佛教圣地，也是登山徒步的好去处。这里山峰叠嶂，云雾缭绕，被誉为“东南第一山”。在九华山，你可以攀登天台、莲花峰等高峰，感受大自然的壮丽与神秘。

五、黄山

黄山位于安徽省黄山市，距离上海约350公里。黄山以奇松、怪石、云海、温泉闻名于世，是登山徒步的绝佳之地。在这里，你可以徒步穿越黄山风景区，欣赏到壮丽的自然风光。此外，黄山周边的太平湖、宏村等地，也是徒步爱好者的天堂。

六、天目山

天目山位于浙江省湖州市，距离上海约400公里。天目山被誉为“江南第一山”，是登山徒步的胜地。这里山清水秀，气候宜人，是避暑度假的好去处。在天目山，你可以徒步穿越原始森林，感受大自然的神奇魅力。

七、三清山

三清山位于江西省上饶市，距离上海约500公里。三清山以其奇特的地质景观、丰富的生物多样性而闻名。在这里，你可以徒步穿越三清山风景区，欣赏到壮丽的自然风光。此外，三清山周边的婺源、景德镇等地，也是徒步爱好者的天堂。

总之，上海周边的这些地方，不仅风景优美，而且适合登山徒步。在这个快节奏的时代，不妨抽出时间，去这些“后花园”感受大自然的魅力，放松身心，回归自然。